23岁，肩部问题严重，经络堵塞，皮肤发黑，求助大家

我只23岁，几个月前有次去美容院背部刮痧时，美容师说这个背部像是50岁的。
几年前肩部经络有一点堵塞，但是没太注意，主要是去年有半年，整天整夜地对着电脑学习，肩颈的状况明显变差。直到现在，感觉越来越差。
左肩比较严重，脖子和肩膀交界的地方，摸着会有响声，有明显的突起。之前刮痧还能刮得出红色的血印，最近我发现一件可怕的事情，有一块皮肤可能由于长期脉络堵塞，已经发黑了，摸上去也很粗糙，时不时长痘，刮痧刮了很久也出了一点点。

我偶尔去游泳、瑜伽，自己揉揉肩膀，做做拉伸运动。但总归是我坐着的时间太久了。没有一点好转。由于堵塞，脖子的皮肤也越来越差，出现了长痘不褪等很多问题。

我想去做针灸，但我现在人在美国，找不到很好的中医。
高分求助大家，希望能得到满意的解救办法。。。

我在美国读研，在华盛顿。今年8月刚来的，暂时没有回国计划。不知道拔罐有没有效果？

是肩周,颈椎有问题了,如果你不能改变坐着的时间太久,病因病机不能去掉的话,什么也不能解决你的问题.

要注意防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。

注意适当休息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

刮痧有很多适用情况和禁忌 不要没事儿当美容来做 你这个 也许是因为刮痧引起的 也许是长期用电脑造成的 都有可能 不好说，你还是抓紧回国找个中医给你看看 估计针灸什么的应该有用 回来把 家里人会帮你的^_^

我也一样，但还没你这么严重。拔罐、推拿都什么效果

你好！ 对于这种寒湿於阻经脉所致的疼痛僵硬，刮痧和拔罐都有一定的治疗效果。但如果病程较长，多有脏腑亏虚的情况，单纯靠拔罐、刮痧很难彻底治愈。 估计你长痘和你内体脏腑寒湿太重有关。在病症没有改善之前，游泳不是太合适的运动。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

中医认为肝邪留于两肩，故应舒肝活络。