最近洗头老是掉头发，怎么样才能不掉呢？

最近洗头老是掉头发，怎么样才能不掉呢？

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

掉发的原因有很多：1、季节变换2、营养失衡3、压力过大4、遗传因素5、使用洗发水不当6、季节变换等原因。7、经常烫发、染发。人的头发正常新陈代谢是每天80——100根左右，如果掉发的数量超过正常范围，或者掉发的情况超过1个月以上，就应该重视了，建议还是去医院的皮肤科看看，不要相信偏方和洗发水的功效。