小重量深蹲练肌肉耐力，做使该快点还是慢点？
每组多少rm合适？
小重量深蹲练肌肉耐力，做使该快点还是慢点？ 每组多少rm合适？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-09 05:38
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-04-08 11:08
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-04-08 12:36
常速，每组30到40个就可以了。
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-04-08 12:51
慢，我每组是20个4组
再看看别人怎么说的。
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