烦吖！有什么办法解除烦恼？烦到头都要炸了…
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-22 07:31
- 提问者网友：放下
- 2021-07-21 07:00
如何让心静下来？不要去想乱七八糟的事！
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-07-21 08:27
先暂时转移注意力，听听音乐、锻炼锻炼身体等，再考虑问题；通过深呼吸等控制好自己的情绪；在纸上列出让自己烦心的事，然后一一通过自我排除法解除烦恼……
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-07-21 11:12
跑跑步，出身汗，洗个澡，一切都会好。
- 2楼网友：夜余生
- 2021-07-21 09:47
想一些开心的事，想想明天会有什么好事值得你期待的
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