寿司脂肪和热量高么？

寿司脂肪和热量高么？

那要看是什么寿司了，但总的来说，无论吃什么都要适量，否则都会胖的。
我想寿司的热量应该比一般的炒菜蛋糕之类的要少，因为，寿司没有加过烹调。没有油之类的，建议楼主多吃一些珐鱼片寿司，最好占着芥末，那样既可以补充蛋白质，又不会太长胖。
建议那些肉松的又沙拉的少吃。