女人吃维生素d的好处

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解决时间 2021-02-12 22:13

提问者网友：留有余香
2021-02-12 09:46

女人吃维生素d的好处

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-02-12 10:24

你好，维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。
意见建议：成人的建议每日摄取量是5μg，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。

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1楼网友：酒安江南
2021-02-12 11:15

维生素d是帮助促进人体对钙的吸收和利用

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