前几天打羽毛球，这几天胸两侧一碰就疼。

我是女生，前几天打羽毛球，然后这两天胸部两侧一碰就疼怎么回事，会不会是月经要来的征兆，还有七天。

打球之前做没做准备活动啊，有可能是运动太剧烈，肌肉拉伤了吧，我也是，每次打完球，胳膊都抬不起来，多活动活动，过几天就好了。

是不是发力方式不对？如果长时间不打球，一般是屁股会比较疼，握拍手的前臂外侧肌肉可能会疼。胸两侧一般不会疼的。最好休息一段时间，然后学习正确的发力方法。

你好！ 疼痛部位为肌肉拉伤、劳损所致。长期、持续一定强度的锻炼才科学，有效。 如有疑问，请追问。