“仰卧起坐”是否会反弹？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-12 10:22
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-05-11 11:35
仰卧起坐可以可以减小肚，那它会反弹吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-05-11 11:46
仰卧起坐根本无效，因为要40分钟以上才能消耗脂肪，而且它是针对对腹肌的
如果练腹肌的话，只要坚持，不能松懈，是不会反弹的～
PS：减小肚子最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-05-11 11:53
不会的,只是这样的效果不是很大,
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