家常红烧鲢鱼的做法有哪些？

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解决时间 2021-10-13 05:30

提问者网友：暗中人
2021-10-12 20:56

家常红烧鲢鱼的做法有哪些？

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-10-12 22:12

前言鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。营养素含量(每100克)：热量(大卡) 104.00碳水化合物(克) 0.00脂肪(克) 3.60蛋白质(克) 17.80纤维素(克) 0.00维生素A(微克) 20.00维生素C(毫克) 0.00维生素E(毫克) 1.23胡萝卜素(微克) 0.00硫胺素(毫克) 0.03核黄素(毫克) 0.07烟酸(毫克) 2.50胆固醇(毫克) 99.00镁(毫克) 23.00钙(毫克) 53.00铁(毫克) 1.40锌(毫克) 1.17铜(毫克) 0.06锰(毫克) 0.09钾(毫克) 277.00磷(毫克) 190.00钠(毫克) 57.50硒(微克) 15.68（以上资料来自网络）下面跟大家分享最简单的家常红烧鲢鱼做法这一条鱼是6元一条买的，总重应该近3斤，花很少的钱就制作一道美味，很划算呵

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