后卫找机会投三分有什么技巧?
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-28 17:09
- 提问者网友:焚苦与心
- 2021-04-28 08:28
那在被死守的情况下呢
最佳答案
- 五星知识达人网友:十鸦
- 2021-04-28 09:44
接球就投,但前提是在有空当的情况下。如果一段时间三分很不准,空位也不进,那就不要再盲目出手了,尝试投2吧,过一段时间再试3。你的面前有人,千万别投,除非他离你很远。而且转身就投较准。总结一下:不要盲目出手,不准时投2,多传球,配合才是王道~
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- 1楼网友:杯酒困英雄
- 2021-04-28 13:52
第一,要在姿势上,双脚要在一条水平线上。
第二,要会躲避对方的盖帽。
第三,要常练远投能力和臂力。
- 2楼网友:走死在岁月里
- 2021-04-28 12:54
最重要的是要有三分能力。
如果你有这个能力,照着下面做。
首先,叫球,让后叫队友挡拆,拉到另外一边,跳投。
这个比较简单,但是遇到队友配合意识不好,那么就很容易被干扰。
还有一种,比较依赖个人能力。
就是,假动作,不断地变向,让后阅读对方的防守。
抓住对方的防守漏洞,果断跳投。
- 3楼网友:英雄的欲望
- 2021-04-28 11:59
第一.你需要你基本能够支配内线的队友.
第二.运用挡拆.
第三.跑位.尽量在接球前摆脱防守队员.
以上是本人惯用的.
光出机会不行.你还得有一定的3分能力.并不是所有后卫的3分都是特别准的.
- 4楼网友:山君与见山
- 2021-04-28 11:10
投三分球最最关键的有几点:一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~
另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”
战术:
1,三分球是业余选手比较容易忽视,但是实际上非常重要的技术战术,利用好了三分球能给球队的大法带来相当多的变化,对于个人来说,掌握三分球能在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方放手难度
2,任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的,平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术,可见训练是投三分球的核心,我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的,象PAYTON 每天要投2000次跳投等等,这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。
3,三分球非常讲究手感,但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的,对于一个职业运动员来说,一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺,对于业余选手来说,三分球如果能天天训练的话,最好,但是没有条件也要多练习,保证训练次数,特别是要专门抽时间来练,不要和其他混在一起,要专门练习这个技术。如果条件允许的话,最好是能连续投篮多次(象NBA三分大赛一样)那样对动力定型最有好处。
4,比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会,特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。
技术:
1。“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于三分球这样动作,对于业余队员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作,建议不用去可以掌握,很多情况下地面发射对付业余水平已经够了,哈。三分球对于力量要求比较高,奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。
2。手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉,然后才可以拿出去买弄自己的三分大炮神功。
3。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时间后可能会感觉很好(象BIRD投篮很适合大家去模仿)特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的,(当年我也是这样,在体育老师的指导下改过来的,当时感觉好多了),对于那种全靠自己天生感觉的去投的我认为是瞎投,很难提高命中率的,投到一定水平后很很难提高。
4。在边角发炮是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系,没有参照物),但是这个地方往往投三分的机会最多,所以这个地方的投篮一定要注意多训练,反正我认为:训练是提高水平的唯一途径!
5。在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去找感觉。
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