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请问逐步节食会器官衰竭吗?

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解决时间 2021-01-03 17:59
现在15岁,1米75,体重95KG。我上周一周都吃素菜和少量主食,晚上不吃饭(我大概一个月前就晚上不吃饭了,为了减肥,已经习惯了)然后早上和中午大约吃了六七成饱,这个星期我准备不吃淀粉类食品,只吃才和肉,每餐五成饱,请问这样会导致一些疾病或者使器官衰竭吗?我平时饿了就会喝水,我会不会因为这样减肥导致永远不长个子?求解,谢谢!
我是男生。
最佳答案
节食减肥是最不科学的减肥方法。真正健康减肥方法是通过有氧训练和器械训练的结合,不需要节食,而是选择性的吃有营养有质量的实物,戒掉垃圾食品。节食减肥。只会把你的脂肪和肌肉都给一起减少。使你体质下降。运动能力减退。皮松肉松。还损伤身体。人的体积变小了,同时人也废了。
全部回答
多吃冬瓜。多锻炼。最好不要节食。
你好! 15岁正长身体的时候,而且通常会有些婴儿肥,不影响以后的美丽。注意每餐6成饱,多吃蔬菜,水果,少吃主食和肥肉,对身体的器官损伤还是比较小的。 如果对你有帮助,望采纳。
恢复正常饮食,顺其自然就好。不会因为这个影响身体的,只要你保持正常饮食就i行了。
合理节食,有益健康。道家有辟谷,瑜珈断食。皆有益身心。唯人在长身体的阶段最好不要节食
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