如何控制自己的情绪崩溃和自卑

如何控制自己的情绪崩溃和自卑

之所以会自卑，那么是有根源的，物质上的或许会多一些，只要自己从现在开始努力，那么就会从根源上有改变，就不会有所谓的自卑了。 自己心里会出现自卑，那么就是自己出现了比较，有了比较就有了不如，所以如果自己放宽自己的心态，不去在意这些

关于情绪调节： 你可以练习深呼吸， 你可以到外面透透气， 你可以换个环境，调整一下。 你可以找人倾诉。 你还可以看一下心理医生。 关于克服自卑： 请不要过分在意别人的眼光，重要的是自己在进步，这就足够了，要以长远眼光看问题，不要太在意眼前的成败、得失。 多个角度 看问题，看到不足，也要看到优点。 然后，一方面，尽量弥补自己的劣势，另一方面，大力发现、发扬自己的优势。 还有，对优秀的人，不要一味排斥，你要知道，人与人之间的关系，除了竞争，更有合作，也许你身边 的优秀者，在你未来 的人生路上，能帮你大帮也说不定哦。 至少，谦虚使人进步。你可以多向他学习一下啊。 祝你好运。