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誰可以告訴我怎樣可以解決失眠的情況...?

答案:4  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-25 07:54
最近總是莫名的失眠,每天生活的都很充實,白天都挺開心的,該玩的玩,但是到了晚上一個人靜下來的時候就感覺特別沒有重心,感覺沒有那種踏實感,睡不著也睡不安穩,誰可以告訴我怎樣可以解決失眠的情況,或者有什麼促進睡眠的食物。。?謝謝。
最佳答案
你晚上睡不着纠结是因为你没有安全感,你需要一个能让你踏实淡定的男性- -#
全部回答
你压力太大了,减轻点生活上的压力,放松自己
2天不睡觉。最可行的。保你躺下就睡。
每天让自己过的充实点 就是找事做!试着让自己累一点
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