怎样来“治理”我的情绪化？？？

首先，你要学会控制自己的情绪，要使自己能够左右它，而不是让它左右你。
其次，当你想生别人气时，先在心中数50下，这时你的气就会消了很多，不仅让你避免了一次不必要的争吵，又得到了一次锻炼自己控制情绪的机会，一举两得。
最后，请你记住一句话“己所不欲，勿施于人”，每天早上起床后，对着镜子大声说几次，就会让自己的潜意识里有了这个念头，情绪化也就能有所缓解

多与外界接触，多与朋友交流，尽量保持心情愉快。如果碰上不愉快的事情，情绪低落不想理人时，就自己对自己说，笑一笑，我的心情很好，没有不愉快。再尽量想一些有趣的事，并且讲出来。之后，你会发现你的心情真的好很多了。虽然很难保持长久这亲样做，但是习惯了这种思维以后，你会变得很开朗，很开心。