17岁怎么锻炼身体的柔韧性
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-15 13:56
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-01-15 03:17
17岁怎么锻炼身体的柔韧性
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-01-15 03:34
柔韧度差是因为肌肉弹性差 髋关节的柔韧度基本可以代表全身 说明你整体比较僵硬
多参加体育运动 多拉伸肌肉 各部位肌肉的拉伸方法去网上找找 字数有限不便口头说明
切记 拉伸要适当 不可伤及韧带
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