做什么运动可以锻炼腕力，臂力，弹跳，力量
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-03 10:17
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-05-03 01:45
做什么运动可以锻炼腕力，臂力，弹跳，力量
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-05-03 02:38
看就知道楼主喜欢打篮球，腕力不用练，随着投球的增多，腕力自然成长，臂力我推荐俯卧撑，这个很有效，弹跳是最难的，有机种方法，比如蛙跳和拉韧带，这两个一定要坚持才有效，力量含义太广了，我只能告诉你多吃。
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-05-03 04:00
不知道你干什么.但只要你有毅力.扎马.双手平举长棍或拖布之类
- 2楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-03 02:50
是做一样，练全部啊。好像没有也，那就试试ML
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