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有什么办法可以让自己晚上睡觉不做梦呢?

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解决时间 2021-05-07 19:01
有什么办法可以让自己晚上睡觉不做梦呢?
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睡觉之前不要想太多东西

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你白天想太多了
不要想着事情睡觉,睡前一小时听一些自己喜欢的轻音乐在睡觉。
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