低血糖、贫血

低血糖人群应该注意哪些营养早餐？

低血糖患者饮食参考：
1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
2、均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。贪吃荔枝小心低血糖。
3、应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。
   最后建议一定要每天都吃早餐，这样会减轻低血糖的危害

低血糖要知道是什么原因引进的，如果是因为好的糖摄入不足，那么就要多加强这类物品的摄入，特别是水果，早餐里可以加1份，在饭前吃；如果是因为身体吸收的问题，则要进行相应地调理；如果是因为胰腺功能 的原因，也需进行调理，这不是营养早餐可以解决的。