只靠节食，不锻炼，能减肥吗？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-28 07:12
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-01-27 21:54
只靠节食，不锻炼，能减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-01-27 23:04
科学的调节饮食，优化自己的饮食摄入，对减少脂肪堆积是有效果的，比如，以前总是喝可乐，大鱼大肉过多，现在注意控制，减少这些的摄入，会有一定减肥效果的。
当然还是配合着锻炼效果更好，不仅减少脂肪，还增加了肌肉。
当然还是配合着锻炼效果更好，不仅减少脂肪，还增加了肌肉。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-01-27 23:32
会暂时降体重，但会严重损害身体健康，带来一定副作用，比如脱发，出皱纹，最主要的是体重百分百会反弹回去的。
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