长期昼夜颠倒对身体有危害吗？

长期昼夜颠倒对身体有危害吗？

危害很大，日出而作，日落而息，是自然规律。夜晚是五脏六腑排毒的时间，不休息不利于五脏六腑排毒，长期如此很伤身，容易导致很多问题，甚至早衰（人看起来苍老，皱纹多）。最好彻底把作息调整规律，不要在昼夜颠倒，好好爱惜身体。追问请问人的五脏六腑排毒只能夜间排是吗？白天睡觉不可以排毒是吧追答肝脏等重要器官是在夜晚排毒，唯有睡眠才能让其正常工作，夜晚11点至次日凌晨五点这段时间很重要，其它时间无法弥补。