2010第十八期的读者卷首语

作者：姜桂英　编译

　　我注意到，凯伦把一颗石头放在茶几上好几个月了。石头上画着一张笑脸，谁看到它，都会忍不住发笑。我仔细地看着这块石头，发现石头下方写着几个字：“不要烦恼。”

　　我好奇地问凯伦：“你是从哪里弄到这石头的？”凯伦说：“在我压力最大的时候，一个朋友送给我的。朋友告诉我，每当看到这块石头，都要提醒自己不要过于烦恼。朋友把它叫做忘忧石。这块石头还附有一篇文章呢。”

　　凯伦把文章拿给我看，文里写道：

　　我们所忧虑的问题，40%不会发生，因为忧虑是大脑疲劳过度的产物。

　　我们所忧虑的问题，30%是因为懊悔从前的决定，而这些决定是无法再改写的。

　　我们所忧虑的问题，12%是因为太在意别人对自己的评论，而这些评论大多是不客观、不正确的。

　　我们所忧虑的问题，10%是因为我们过于担心，而这种担心只会使情况变得更糟。

　　除了这些庸人自扰，我们所忧虑的问题，只有8%是正常的，因为生活中确实存在需要解决的问题。

　　凯伦接着说：“我原先对什么人、什么事都感到忧虑。现在，我以石头为警钟，每当发现自己在忧虑，就会问问自己的忧虑属于哪种忧虑。大多时候，我都发现自己是在庸人自扰。”

　　人生并不全是烦恼和忧虑，但愿每个人心中都有颗忘忧石。