低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办？

近日胸闷气短，心慌，呼吸困难，气温偏热，32度左右

血压130/90，偏高

心电图正常

验血，检查报告显示：

葡萄糖 5.3

甘油三酯 1.42

总胆固醇 5.23

高密度脂蛋白胆固醇 1.01

低密度脂蛋白胆固醇 3.44

只是这个LDL-C偏高，怎么办？

谢谢。。。

低密度脂蛋白，俗称坏的胆固醇。如果长期偏高，是比较危险的，易患心血管疾病。

你的结果还不算过高，可先用饮食来控制。

建议：

1、平时的饮食应该坚持“三低一高”的饮食原则，即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则，清淡饮食，多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果。

2、同时必须要有适度的体育锻炼，这对提高身体免疫力是很有好处的。

祝好！

放宽心态，保持积极乐观的态度，从饮食注意，调节就没事了。

低密度脂蛋白高在饮食上应注意: 多吃豆制品和少量饮葡萄酒（一天不超过100毫升）可增加高密度脂蛋白胆固醇水平。大量饮酒极易由于热能过剩而肥胖，同时肝内合成甘油三酯量增加，极低密度脂蛋白胆固醇分泌也增多，反而造成高脂血症。

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