什么方式减肥最健康呀?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-19 04:23
- 提问者网友:最美的风景
- 2021-10-18 22:36
什么方式减肥最健康呀?
最佳答案
- 五星知识达人网友:白昼之月
- 2021-10-18 22:47
病情分析:您好,个人认为,还是运动对减肥的效果最好,节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。指导意见:比如在饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,这样热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好另外要注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯