怎么解决网球击球时重心后仰问题？

怎么解决网球击球时重心后仰问题？

开放步伐击球重心后仰,很大原因是
1.你击球过晚,这就要求你更早的引拍与抓准挥拍时机.
解决方法:你可以找一堵墙,对墙练习,练习过程中,找准击球的时机.开始的时候离墙远些,然后慢慢的靠近.虽然是老方法,却很有用.我就是这样练习的.
2.击球过程你没转体.开放式步伐击球,要求有比关闭式更多充分的转体,如果你没充分的转体,只是用手去击打球,不但会在比赛时吃亏,而且会伤害到你的手.
解决方法:你可试着挥一条湿毛巾.练习的过程中要时刻注意自己腰是否在发力,要打好开放式击球,就要充分的利用腰部的力量来提高我们的转体速度.
3.你发力方式不对.开放式步伐的发力是右脚(右手持拍).开放式步伐击球时你应该右脚蹬地,击球完毕后重心转移到了左脚.解决方法就是应该时刻留意自己的重心是否从右脚(右手持拍)转移到了左脚.你可以从半开放式开始,,慢慢过渡到全开放式,过程留意自己的重心转移.

可以往前击球啊

复杂的先不说，介绍一个万金油方法，特别适合初学者...如果你是右手握拍，那么在击球时就将左脚向球落点方向迈出，使重心稍稍向前，这样就可以很好把球打出，且重心稳定，也能很快为下一次击球做准备.击球完毕后，没有迈出的脚应该收回来，然后准备下一次击球.

以上我个人经验，如果需要的话，可以跟我谈一下..