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怎样培养自信

答案:6  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-04-27 21:57
怎样培养自信
最佳答案
从小事情做起,从细节入手。首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:

1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;


2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;


3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;


4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;


5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们;


6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂;


7,如果有什么烦恼不方便和朋友,家人说的,可以上网于陌生人聊天,倾吐一下,也可以找到新的朋友;


8,在网上写日记,记下生活的点滴;


9,可以和三五知己逛街购物,说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你,从中你可以收获意外的惊喜;


10,好好学习,找到学习的乐趣,不断进步,提高自己的学习成绩,结合自己的兴趣多看有关书籍,规划好自己的专业和就业道路,规划好自己的人生道路;


11,可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧,同时又可以和家人聊聊天,增进感情;


12,可以阅读自己感兴趣的书籍,开拓视野,增长见闻,丰富知识,为学习和工作打下良好的基础;


13,可以练练书法,画画,钢琴或者其它乐器,陶冶情操,增加气质;


14,提倡绿色上网,看看新闻,适当玩玩游戏,但是不是沉迷,这样可以打发时间;


15,适当地在家里做家务,这样既可以保持卫生,有可以得到家人的赞扬,可以得到生活的乐趣;


16,夕阳西下,来到野外寻找蒲公英,对着夕阳,迎着晚风轻轻一吹,那就是我飞扬的蒲公英,呵呵!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!

全部回答
自信,先过自我心理要素,感觉在他人之上
自信就是一个人对自己的信心。拥有自信的人,相信自己能够做好即将来临的任务,认为自己能够比一般人出色,并时时展现这种出色。能够培养和强化、巩固自信的,就是不断的成功。 一些人之所以缺乏自信、甚至过敏和自卑,就在于对自己有了过高的、不切实际的期望。有了愿望却总是无法实现,有了目标却总是达不到,就会一次次地打击信心,甚至迁怒于别人,怨恨社会。事实上他们只要降低期望,把目标订得触手可及,多几次成功,就能够将心态纠正过来。 自信需要不断地实践,并从实践中获得积极的反馈。 自信在于准备充分。心里没底,当然难以积聚信心。准备包括情况的了解、知识的积累、特征信息的收集、以及必要的计划和物质和关系准备。但是,高明的领导者往往能够在情景不明朗、准备不充分的情况下也积聚信心,积聚力量,并把信心坚决地表达出去,表现得信心十足,充分地感染下级,让大家同心齐力,共渡难关,发展及突破。 自信在于心理造局,或者说是景境心理调适。在做事前先回想一下以前的成功,想想优美的景色和以前最快乐的事情,能够凝聚起信心。 人的自主性越强,就越有信心。培养人的独立性、自主性能够变相地培养人的信心。 对挫折的有效处理也能够相当有效地提高信心。
相信自己,大胆的做任何事情,成功的多了就自信了。
人只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己可以做好的! 人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑! 相信这些你会好起来的!会更有自信的
慢慢调节自己的心态就好了
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