鼻子上的黑头总是去不掉，大家有没有什么高招

你好 ！

“ 鼻子上的黑头总是去不掉，大家有没有什么高招”：你的鼻子上长黑头，说明你的脾胃不和哦，想要去黑头，需要内外结合的调理才能彻底清除黑头。

1、彻底清洁肌肤是防止黑头产生的第一步，所以你要使用一款适合你肤质的洗面奶，做好面部的清洁工作，然后要使用收缩水之类的产品，来平衡你肌肤的油脂 。 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷。

2、每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把毛孔内的脏东西都带下来。有位老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在有黑头的肌肤上轻轻滚，然后洗脸。常做可以去黑头，还缩小毛孔、美白肌肤哦！

建议你：

1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；

2、不喝或少喝咖啡、可口可乐；

3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；

4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。

5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，上电脑时要擦隔离霜。

祝你健康快乐！！！

楼上的建议还是不错的，理疗的同时，要保持良好的心态，睡眠要足，同时注意不要挤压。