跑酷爬墙要领

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-13 11:46

提问者网友：王者佥
2021-11-13 01:51

跑酷爬墙要领

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-11-13 03:01

跟引体向上的区别还是挺大的，要想上墙首先你得明白双力臂单力臂上墙间的区别，希望你先查一下双力臂上墙的教程看好规范的动作。如果力量不够就先试试单力臂上墙，当单力臂上墙快了连贯了的时候动作就像双力臂一样了。建议你先试试冲刺上墙找感觉，不要一开始就挂在墙上学上墙，难度太大。力量不够的上墙需要手脚的配合。你尝试下去爬一个比较高的墙，冲刺蹬壁后刚好摸到墙头的那种高度，顺着惯性，或者借着上冲后抓墙身体下沉的这部分力集中在脚上，可以大大提升脚与墙间摩擦力，能让身体蹬上去的动作容易很多，但是前提条件是手脚配合一定要好。一定要先看教程在找感觉呦，动作不对的话法力方法不对是肯定上不去的。

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-11-13 03:43

跑酷爬墙要

2楼网友：duile
2021-11-13 03:19

多练双力臂，而不是引体向上

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