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怎么可以让自己晚上能早点睡觉

答案:4  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-01 15:33
怎么可以让自己晚上能早点睡觉
最佳答案
多做运动,消耗自己体力,这样一累就想睡觉了
全部回答
1尽早做完自己要做的事情2制定自己的生物钟中午少睡或者不睡3适量的活动消耗掉一定的精力
用棒子最快、最管用、
吃安眠药。= =!
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