内火过旺宜吃些什么？

内火过旺宜吃些什么？

想吃什么就吃什么。胃火盛，你就消渴病了，吃多消化多，也不会胖，想吃什么就吃什么，现在没事，老了就不好《子曾经曰过：辟谷养生，就是像道教的人在深山老林里不食人间烟火那样----吃五谷生百病，多食不好》；身体虚而内火重，你就阴虚火旺了，滋阴是关键，多吃不宜，本亏损，怕寒凉的食物，多喝粥吧----各种粥《米谷自养的道理》。这是很简易的区分，你可自我分析哈，该吃什么，自己掌握。

清淡的，比如水果，梨，西瓜，熬点绿豆汤喝也不错。

银耳莲子羹或者无心莲子。多吃苦的。如苦瓜啦之类的。

清淡的吧，建议吃点蔬菜，喝那个金银花露不错

内火旺盛，请吃寒性实物，苦瓜，水瓜等大部分蔬菜都属寒性，水果都是寒性，不要吃榴莲，葡萄。

内热也叫内火,中医上又称为“火热内生”.顾名思义,内火（热）是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛,产热过多所导致的疾病.产热过多,对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况.绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛,导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多,则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病.
　（1）：喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种,虚火表现为低热,盗汗,心烦,口干等;实火表现为反复口腔溃疡,口干,小便短赤,心烦易怒等. 食疗法：莲子30克（不去莲心）,桅子15克（用纱布包扎）,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤.
　　（2）：吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红. 食疗法：猪肝1付,菊花30克（用纱布包好）,共煮至肝熟,吃肝喝汤.
　　（3）：喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽,饮食量少,便秘,腹胀,舌红,少苔;实火表现为上腹不适,口干口苦,大便干硬. 食疗法：石膏粉30克,粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之.
　　（4）：喝梨水去肝火 表现症状：头痛,头晕,耳鸣,眼干,口苦口臭,两肋胀痛. 食疗法：川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服.
　　（5）：吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩,耳鸣耳聋,腰脊酸软,潮热盗汗,五心烦躁. 食疗法：猪腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤.