怎麽瘦腰？

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解决时间 2021-05-10 14:32

提问者网友：浮克旳回音
2021-05-09 18:35

总是有烦人的小肚肚！

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-05-09 18:57

健康减肥方法
首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢
咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。选择一种运动，上午下午
2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右，如果想快速经济又允许的话效果最好最快的方法当然是买减肥产品。

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1楼网友：撞了怀
2021-05-09 19:37

每天抓一把豆子，稍微大一些的那种，大约三四十个，洒在地上，弯腰捡起来。一次只能检起一个啊。坚持一个星期，换成两把豆子，继续我们的捡豆子活动。呵呵。相信我，坚持一个月，你会发现奇妙的事情哦。至于腰部，这个最简单了。每天挺胸站立，收腹，两脚分开，双手抱头，左右转动腰部。就是这么简单的动作，坚持30分钟，最好更久一些阿，你就会发现你的腰部真的细了很多哦

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