宝宝十个月了晚上睡觉老是醒是怎么回事

宝宝十个月了晚上睡觉老是醒是怎么回事

看起来，好像婴儿除了吃奶之外的全部时间都用来睡觉了，但对大人而言却毫不轻松。虽然宝宝的睡眠时间长，但由于婴儿的生理时钟尚未调整成规，夜间醒来的次数相当频繁。缺乏经验的年轻父母常常在宝宝哭闹声中忙作一团，疲惫不堪。 其实，如果事先能够合理有序地安排好夜间护理宝宝的必需品，当宝宝夜间因某些需求而醒来时便可从容行事，以最快的速度给予满足或处理。这样不仅可以保证婴儿良好的睡眠品质，同时也可以减少新手爸妈出现熊猫眼。 有位新手爸爸炫耀他的夜间护理心得，一边讲一边还手舞足蹈比划着：“左手奶瓶，右手尿布……”他的娴熟动作给了我灵感，整理出新生宝宝夜间护理的注意事项，献给所有的新手爸妈。……怎样对付“醒夜”的孩子 宝宝夜间可能发生的问题 1、饥饿、口渴 吃了睡、睡了吃，0-3个月的小婴儿也会有睡眠障碍？是的。据统计，约有1/3的新生儿会因夜间哭闹而睡眠不良。 宝宝夜间不能好好地睡觉，哭泣、吵闹，连带折腾得父母也疲累不堪。 若是情况严重、持续时间长，父母就不得不带着小宝宝上医院了。向儿科保健医生咨询自己的小宝贝是否存在着生理或者心理上的疾病，大多情况，医生都会回答说：不存在客观的病理原因。 那么，究竟是什么原因造成小宝宝们的夜不安宁？最近有研究报告证实，这与喂奶次数过多有直接的关系。 英国伦敦大学的研究人员为了确定喂奶的次数和频率对新生儿夜间哭闹的影响，专门挑选了316名发育正常的新生儿，分组进行观察研究。他们把有睡眠障碍症状的新生儿随机分为两组：第一组是观察组，他们在夜间睡在单独的婴儿床上，从出生后第3周开始，宝宝半夜里醒来哭闹的时候，尽量把给他们喂奶的时间往后延，尽可能做到不去抱也不去喂他；另一组则作为对照组，按照一般的习惯进行喂养。 实验结果显示：在对照组中，那些出生一周内24小时喂奶次数多于11次的婴儿，发生睡眠障碍的概率是观察组的2.7倍。 很明显，宝宝在白天被喂得太多太勤会直接影响他们在夜间的睡眠质量，造成更容易“醒夜”。如果是在出生后的第一周内喂奶次数过多，3个月后，夜间睡眠出现紊乱的可能性要比喂食次数少的孩子增加3倍。 其实，睡眠障碍也并不是那么难以解决的，一些非常简单的措施就能预防它的发生，使宝宝享受到优质睡眠。 [NextPage] 2、憋尿、尿布潮湿 3、室温过冷或过热、衣服不舒适 4、被蚊虫叮咬 5、睡卧姿势不好，引起肢体疼痛麻木、呼吸困难 6、突发性疾病 最常见的有以下几种： (1) 佝偻病：患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休。这时须在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D，平时多让孩子进行户外活动，接受阳光中的紫外线照射，并多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏等。 (2) 肠痉挛：如果小儿在夜间突然哭闹、挣扎或翻滚、面色苍白,不让别人触按腹部，哭闹时发时止,肚子不胀,摸不到包块，也没有呕吐、发烧、腹泻等症状,这可能是肠痉挛的表现。可以轻轻按摩腹部，严重时给予颠茄口服，缓解痉挛，平时要注意腹部保暖，少吃生冷饮食。如果小儿有上述阵发性腹痛并伴呕吐、大便象果酱样，腹部可以摸到包块，那么切不可延误病机，必须马上送医院诊治。 (3) 蛲虫病：如果小儿在入睡1~2小时或突然哭闹不安并搔抓肛门，家长应在灯下仔细观察，如在肛门周围见到白色线头样的小虫在活动，这就是患了蛲虫病，除用驱虫药外,最重要的是要注意个人卫生，勤洗手、剪指甲、不吮手指,不穿开裆裤，被褥玩具要经常晾晒，以防自身再感染。 宝宝就寝环境调适 想要确保孩子舒适入睡，先要调适好室内的温度、环境，以下是儿科医师给您的建议 ·窗户：睡前开窗通风，入睡时就将窗户关起来。如夜里开窗，也尽量不要让孩子睡在风口。 ·婴儿床：婴儿床不要放置在窗户下或空调风口下。 ·睡衣、寝具：避免宝宝裸体睡觉，保护好宝宝的小肚子。天气凉爽时可让宝宝穿着透气性好的长袖衣服、长裤；天热则可用薄单将宝宝的肚子围起。 ·空调：风向不对着床，睡眠时尽量将空调调整到自然风和微风状态。 [NextPage] 安抚用品 宝宝出生几周后，会表现出很强烈地依附于某种能带来安慰的东西，如安抚奶嘴、某样玩具或者是自己的大拇指。孩子把玩它们时可以很快平静下来，因此家长可以选一样宝宝最爱的小东西放在容易构到的地方。 如果宝宝半夜醒来要求得到满足后仍迟迟不肯入睡，可以借助它安抚一下孩子兴奋的心情。音乐风铃和胎教音乐也可以达到相同的目的。 干/湿纸巾 清理大小便、喂奶、倒水都少不了纸巾。它们最好放在卧室照明灯开关处附近，这样的话，即使黑暗中你也可以摸到纸巾处理，既不会让灯光吵醒宝宝，也不会因繁琐的动作赶走了你的睡意。 常用药品及温度计 天下父母都不希望自己的宝宝生病，但基本的测温仪器及常用药品还是应该放置在卧室的小抽屉里以备不时之需。 注意：有时宝宝睡眠不安稳的原因是由于室温不当。如果宝宝不吃奶、无尿意仍不肯入睡的话，抬头看看温度计，如果是室温过高或过低，相应调节一下就可以解决问题了。 以上所列的是夜间护理宝宝时最常见的几类物品，您也可根据宝宝白天的护理特点添加其他的物品。但原则是一致的，即——清洁无菌、位置适当、取用方便。如果宝宝的卧室里有一张齐腰、可自由移动、有很多抽屉的小柜子就更方便了。把这些夜间常用的物品放在相应的格子里，使用起来更是得心应手。