经常加班和 倒班的人，是否会比普通人衰老的更加块？ 指外貌等物理特征

在外貌、内脏(包括内分泌系统)、神经系统等生理及心理特征方面，经常加班、倒班的人明显地比正常人衰老得快。特别是到了四十岁左右，差异就非常大了。当然这是没有采取任何保健措施的自然现象。

由于人们生活的需要，频繁加班和倒班是不可避免的。只要注意保证充分的休息、营养、安定的情绪、基本的卫生，(脑力劳动者还要十分注意定量的锻炼)，就会避免提前衰老。