胶原蛋白是干什么的

虽然胶原蛋白在人体的皮肤。血管等软组织中占了很大成分，但胶原蛋白属于不完全蛋白，对人体无特殊意义，对人的皮肤也无直接帮助。根据中国食品百科全书：“所谓不完全蛋白是指那些所含有的必需氨基酸种类不全，既不能维持生命也不能促进生长发育的一类蛋白质。如胶原蛋白。”吃也没害处，但也没任何特殊作用。和吃饭一样。生物体不会吃什么补什么的。也就是说，胶原蛋白所含有的氨基酸，在其他肉类、蛋奶等都含有。
营养学主张平衡膳食，摄取多类食物，才能使整个身体状况良好，皮肤自然呈现健康状态。至于随着年龄增长，胶原蛋白的丢失速度加快，并不是原料的缺乏，而是缺乏维生素C等，影响了合成。

胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。

胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。从20岁开始就应该开始注意补充胶原蛋白了哟。现在国内新上市了果冻型的胶原蛋白，吸收很好的，带出去也很方便，是鱼身上提取的哟

胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗？还是多亏了胶原蛋白。段建华告诉记者，胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。   保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！

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    胶原蛋白（collagen）是一种丝状的高分子蛋白质，以胶原纤维的形式存在,是结缔组织重要的结构蛋白质，广泛存在于人体的头发、皮肤、骨骼、软骨、肌腱、韧带、血管及内脏膜、器官膜中，它起着支撑皮肤、维护、粘合、连接各组织器官，并保护着人的机体，胶原蛋白的含量决定着肌肤是否呈现老态。      胶原蛋白(collagen)是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25%-33%，它遍及全身的各个组织器官，如：肌肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持肌肤与组织器官形态、结构的主要成分。因此，胶原蛋白对人体的健康和美丽扮演着举足轻重的角色，有紧肤平皱、保湿滋润、恢复弹性、乳房挺拔、关节灵活、防止妊娠纹等作用。      胶原蛋白(collagen)是皮肤主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分,支撑着皮肤。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象”。

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胶原蛋白是皮肤中的主要成分，占皮肤组织的70%以上，随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白大量流失，引起皮肤老化、皱纹、干燥、色斑等一系列现象，及时的补充胶原蛋白可以有效地改善皮肤，弹力肽胶原蛋白对皮肤具有美白、保湿、祛皱的功效。

专家建议：最好是选择小分子肽级的胶原蛋白，吸收效果快