母乳不够时应补充哪些营养才能分泌得多又快
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-12 04:58
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-04-11 08:43
产妇在坐月子的时候乳汁分泌不多,不够婴儿吃,应补充哪些食物比较好呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-04-11 09:56
多喝鸡汤和甲鱼汤
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-04-11 13:53
鲫鱼汤好有效咖
- 2楼网友：春色三分
- 2021-04-11 13:37
多喝汤类。如果还不行，可以找个催乳师催下奶。效果特好。
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-11 12:37
1要高热量，需要摄入羊肉，瘦猪肉，牛肉等动物性食品和高热能的硬果类食品，如核桃，花生，芝麻，松子等，紫菜，海带。
2高蛋白质，小米豆类，豆制品，鸡肉，兔肉，鸡蛋，鱼类，每日搭配2-3种不易过多否则会影响泌乳
3保证钙等无机盐的需求，牛奶，虾米，水产，
4水分，流质食品，如小米粥，排骨汤等汤粥类。
5水溶性维生素，如维生素B和C要充足，牛奶，面汤，红糖，鸡肉，小米，鸡蛋，蔬菜，肉汤，鲤鱼，水果，每日200-500克
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-11 11:11
多吃小米粥和鸡蛋…
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