减肥，我早上，中午全部正常吃，晚上不吃加运动。

仍然出现了排便少的问题，怎么解决？？？还有一瓶左旋肉碱 吃它能解决吗？？？有人说喝酸奶可以，真的吗？

最好不要摄入药物，有可能有副作用。
我建议你多吃青菜，晚上不可不吃，可适当摄入少量主食，大量纤维素，这样会感觉饱，还能保持身体健康。酸奶不能空腹喝，适量是有效的。