晚上8点后吃饭行不行
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-26 17:18
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-02-26 10:10
晚上8点后吃饭行不行
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-02-26 10:50
你好，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-02-26 12:01
病情分析：
根据您所提供的资料，一般晚餐时间为6-7点。
指导意见：
晚八点吃也可以，但是要注意，饭后适当锻炼身体，饮食不宜过饱，祝你好运！
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