一到傍晚就难过是抑郁症的表现吗

一到傍晚就难过是抑郁症的表现吗

不一定是抑郁症，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

绿岛心理咨询中心心理医生答复： 你可以根据服用米氮平前后是否有喘不过气的表现来判断是抑郁症的表现还是抗抑郁药的副作用。 国内外近20年来对各种抑郁症治疗方法的对比研究表明，抑郁症的心理治疗是治疗抑郁症的非常重要且有效的方法，尤其适用于有明显心理因素、社会环境或突发事件导致的轻中度抑郁症。对于严重的抑郁症患者，在药物治疗的同时如果合并使用心理咨询与心理治疗的方法，往往会起到事半功倍的治疗效果。 抑郁症的心理治疗方法包括：精神分析疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法、人际心理疗法、婚姻家庭疗法、心理音乐疗法、心理健康教育等。心理治疗对抑郁症病人的帮助不仅表现在缓解和消除症状、恢复正常的心理生理功能，而且还表现在改善导致抑郁症的心理社会环境，提高病人的心理健康水平和社会适应能力。 了解抑郁症的病因，药物治疗、心理治疗等知识，可以到绿岛心理咨询网站的抑郁症治疗专栏查阅专业文章，或者电话咨询绿岛抑郁症治疗专家获得有效帮助。