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怎样才能快速减肥呢?

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解决时间 2021-04-21 12:20
怎样才能快速减肥呢?
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吃巴豆
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你是男的还是女的 我这方法还没到女人身上试过 本人一个月减了14斤现在还在减
多吃白萝卜、韭菜、黄瓜、白菜、冬瓜,冬瓜最减肥、可以试试
多运动,少吃肉类。

一个星期、什么也别干、就睡觉、醒来饿了就喝粥、但、绝对要杜绝皮蛋瘦肉粥之类高热量的粥、也可以加吃点鸡蛋或牛奶补充蛋白质 、 再吃点番茄和黄瓜~其它、一律杜绝、保证比一周瘦5~10斤!

就是太难坚持了!加油吧!

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