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22岁了看起来还像个中学生,个子还可以就是身材不行,是不是我没有发育好?

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解决时间 2021-04-26 10:10
22岁了看起来还像个中学生,个子还可以就是身材不行,是不是我没有发育好?
最佳答案

  不要担心,参加体育锻炼能够有效改变你身材的问题.就是自己要掌握怎么锻炼,买些体育锻炼的书籍,掌握要领,首先要使肌肉有力量,然后练习增大肌肉的力量训练.


  刚开始没有经验,可以去健身房请健身教练专业指导很必要.另外要提醒你的是营养要和运动量平衡,只要你坚持身材一定棒起来.

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