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如果晚餐只吃一点饭,然后只吃青菜,午餐和晚餐正常吃,坚持一个月,能瘦多少?

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解决时间 2021-02-09 17:24
如果晚餐只吃一点饭,然后只吃青菜,午餐和晚餐正常吃,坚持一个月,能瘦多少?
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运动才是减肥的王道
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bu. zhi. dao.
主要是得多运动。早上起来跑步,骑自行车什么的。和热量摄入关系不大。
瘦不了多少,关键每个人的身体状况是不同的,所以不会有太准确的数值。
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