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垫步(小跳步)以后还能接三步上篮吗
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-24 20:41
- 提问者网友:疯子也有疯子的情调
- 2021-01-23 23:50
最佳答案
- 五星知识达人网友:渊鱼
- 2021-01-24 00:33
垫步不是走步,是一种很实用的技巧。它的特点是能够迅速进入内线,而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用,因为你在做第一个动作时,很容易被识破,被盖帽。
动作应该是这样完成的。比如你看到内线有空当,准备垫步。如果你是右手运球,那么,应该在运球的过程中迅速双手抱球,迈出左腿向空当跳去,然后双脚着地,并在次起跳投篮。
注意的是,在抱球过程中要马上单腿跳,不可像上篮那样抱球走步,而且双脚着地后要么起跳,要么出手,要么传球,总之双脚不能再移动,不然就犯规了。
动作有些像急停跳投。区别在于,急停跳投离篮筐相对较远,中间的一次“小跳”很不明显,有时甚至省略;最后一下是投篮。而垫步中间的跨度很灵活,并可以根据情况调整。
垫步还有分两种形式:
第一种,就是双脚落地的,这样的垫步可以在投篮之前有一个停顿的(也就是说可以在垫步之后可以有一个做假动作的时间,),但这样就必须要双脚同时落地,并且做假动作时,脚不可以再移动了;
第二种:双脚是一前一后交替落地的,这样和同时落地的区别是,可以跨的更远,但是这样就像3步上篮一样做完动作秋就必须要出手了,不能有停顿的。和3步上篮的区别是步子没那么大。
动作应该是这样完成的。比如你看到内线有空当,准备垫步。如果你是右手运球,那么,应该在运球的过程中迅速双手抱球,迈出左腿向空当跳去,然后双脚着地,并在次起跳投篮。
注意的是,在抱球过程中要马上单腿跳,不可像上篮那样抱球走步,而且双脚着地后要么起跳,要么出手,要么传球,总之双脚不能再移动,不然就犯规了。
动作有些像急停跳投。区别在于,急停跳投离篮筐相对较远,中间的一次“小跳”很不明显,有时甚至省略;最后一下是投篮。而垫步中间的跨度很灵活,并可以根据情况调整。
垫步还有分两种形式:
第一种,就是双脚落地的,这样的垫步可以在投篮之前有一个停顿的(也就是说可以在垫步之后可以有一个做假动作的时间,),但这样就必须要双脚同时落地,并且做假动作时,脚不可以再移动了;
第二种:双脚是一前一后交替落地的,这样和同时落地的区别是,可以跨的更远,但是这样就像3步上篮一样做完动作秋就必须要出手了,不能有停顿的。和3步上篮的区别是步子没那么大。
全部回答
- 1楼网友:酒安江南
- 2021-01-24 04:01
不 能 垫布完了只能在跨一步了
- 2楼网友:封刀令
- 2021-01-24 02:40
不能接三步 那样就走步了 只能直接起跳投篮或着再跨出一步
- 3楼网友:洒脱疯子
- 2021-01-24 01:59
不能
- 4楼网友:空山清雨
- 2021-01-24 01:33
可以的。
一般意义上的跳步是指双脚同时落地,单脚落地就是正常的上篮。
如移动中先结束运球再跳起中枢脚双脚同时落地,那么就不能以一脚为轴旋转 但是如果投篮或传球 则可以先跳起一脚,或双脚同时起跳;
如果是先跳起在空中结束运球再双脚同时落地 因为之前没有确立中枢脚 可以一脚为轴旋转。
顺便说一句,是移动中先结束运球再跳起中枢脚,然后双脚明显不同时落地的情况,是一次走步违例。(这里双脚先后落地是不允许的)
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