夏季艾灸,时间的掌控到底有多重要
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-18 10:05
- 提问者网友:遁入空寂
- 2021-02-17 18:48
夏季艾灸,时间的掌控到底有多重要
最佳答案
- 五星知识达人网友:行雁书
- 2021-02-17 19:19
艾灸有很多作用,使用方法也是因人因时间季节而不同:1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾灸。2、季节:艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。3、每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。4、部位:可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部比较好。注:艾灸注意不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,一般在饭前1小时和饭后1小时施灸,上午9时到11时是阳气最盛的的时候,应该说这时做艾灸最好,但是上班族一般这时没时间,那么最好在晚上临睡前1小时做。
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