人最少的睡眠时间多少啊？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 13:12
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-04-05 21:38
我是个学生一天只睡5个小时没事吧？上课的时候每天有英语课我就在那时候睡别的可一点都不觉得=_=对身体无害吧？觉得困的时候因该怎么办啊？怎么样会觉得不困？有的时候只睡3小时
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-05 22:48
科学研究3小时足够。但每人体质不一样，故实际所需睡眠时间不一样。每天有英语课时睡，那是对英语课不感兴趣造成，努力使自己对该科产生兴趣。
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- 1楼网友：从此江山别
- 2021-04-06 03:53
休息时间不足会影响到身体健康，分散注意力，无精打采，我觉得每天保证8小时的睡眠，确保自己有充沛的精力，慢慢可以调整自己的生物钟！
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-06 02:16
每个人的体质不一样 有的人最少4-5个小时就可以了
一般需7-8个小时
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-06 01:23
成人一般在7个小时，学生应该在8到9个小时吧！
严重的睡眠缺乏对人体的伤害是很大的，何况你现在还是个学生，劝你还是调整好作息时间！
- 4楼网友：未来江山和你
- 2021-04-06 00:00
最少的8个小时，要保证睡眠质量，不然一天都没精神
- 5楼网友：酒安江南
- 2021-04-05 23:15
正常睡眠是八个小时，五个小时是底线，时间长了对身体不好的，
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