头发不顺的原因

我的头发以前很顺，理发型很自然。可最近几年老理不出发型，而且很薄，右边部分的头发老不长，个别地方好像一直没长，请问怎样解决

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。