在“健康”的饮食情况下，菜和饭能热几次

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解决时间 2021-04-12 03:49

提问者网友：骑士
2021-04-11 12:52

在“健康”的饮食情况下，菜和饭能热几次

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-04-11 13:46

蔬菜不适宜反复加热，荤菜也最多三次

全部回答

1楼网友：醉吻情书
2021-04-11 16:22

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2楼网友：逃夭
2021-04-11 14:46

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ..

3楼网友：痴妹与他
2021-04-11 14:34

次数不要太多，俩次就可以了，多了就会有很多菌

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