快30岁了，女生如何提高自己的气质呢？

快30岁了，女生如何提高自己的气质呢？

多看书，多学点知识，气质是装不出来的，内涵是要培养的。身体紧贴墙壁站，每天都练一会，这样可以培养的。走路是要昂首挺胸，步伐适中，不要走太快，也别太慢。懒洋洋，粗手大脚的女生绝不会有气质，不要讲粗话，下流话什么的，一说话别人就看轻你了。不要学什么太妹穿的乱七八糟的，脸上化妆画的妖精似地，干净清爽也让人看起来有气质。要有自信，自卑的低着头的只会让人忽视。 还有，“真正的高贵，是当你走上断头台，不小心踩了刽子手的脚，你也会对他说对不起”，所以一个人的品质很重要，宽容接纳！

昂首扯胸

修身养性齐家治国平天下

多看点熟吧看书能修身养性的所以可以培养气质 比如一些散文书，或者宋词，外国的哲理散文等等。 还有就是从淑女姿势培养，坐立站行都能体现一个人的气质，很重要！ 要做些什么？这个我一下子也说不清楚，就把觉得挺好的东西复制过来，你可以参考下 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~ 2.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 3.品味决定气质 4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~ 5.多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 6.读书是最基本的。 书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作. 10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 11.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~ 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！

打扮诱惑！穿衣服方面