皮肤胡萝卜值是什么

皮肤胡萝卜值是什么

身体防御营养素有很多种，其中类胡萝卜素是较重要的，因为它在体内的浓度越高，代表有更
高的抗氧化保护作用。类胡萝卜素是体内防御网的一部分及第一线，属于「牺牲型」的营养素
，身体无法合成，必须由饮食提供。因体内的防御网是环环相扣的，如皮肤中的类胡萝卜素含
量不够，则整个防护效果都会变差。而类胡萝卜素是身体组织(皮肤)防御系统整体机能的重要
指标，因此可藉由此指数来判断身体整个防御系统的状况。
我们建议每个人都应养成良好的生活习惯，包括均衡饮食、补充适合的营养补充品、保持规律
的运动习惯、避免吸烟及过度曝晒等，让自己的指数达到50,000以上，才具有最佳的防御能力

胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒，补中安脏之功效，适宜于皮肤干燥粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜富含维生素a、b、c，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，胃肠畅通，对美容健肤有独到作用。最好空腹喝胡萝卜汁，这样更利于胃肠吸收，促进血液循环、疏泄和消除汗腺污垢、调整体温，从而使皮肤清洁健康、细嫩光滑。