改掉和大声吼别人的坏习惯。

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解决时间 2021-11-15 06:25

提问者网友：战魂
2021-11-14 08:35

改掉和大声吼别人的坏习惯。

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-11-14 10:11

坏习惯，也是习惯，也是通过平常一个动作反复形成身体记忆而来的。那么要改掉它，也是一样，用一个新的习惯，对你有帮助的有用的好习惯来慢慢取代这个坏习惯，但开头很难，因为每个习惯身体都有记忆，你要硬性改，身体会做出反抗的反应阻止你，这需要时间。不要心急，只要克服“坏习惯”起初的阻力，一切就迎刃而解了。

开始的时候，你必须更专注执着，持之以恒。虽然可能很困难，但是你要记住，绝对不会一直这么困难的。当你的“好习惯”开始成为习惯后，一切规律都将改变，你会自然而然地维持你的好习惯的。

怎么形成好习惯呢？

首先，把自己当作别人，向自己做个承诺，要分阶段制定一个可衡量的目标，切忌一开始就做出多大的承诺。其次，一开始最好对你非常有把握的事情做出承诺，即使是非常微小的事情，也一定要做到你所承诺的事，每做到一步就要鼓励自己一下。慢慢的，你的荣誉感就会积少成多，当你自己有自控能力时，你也将自信，从而就可以做更大的承诺。

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-11-14 11:02

加油

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