舌苔厚白，没有食欲，吃什么也不香，为什么会这样子

舌苔厚白，没有食欲，吃什么也不香，为什么会这样子

一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪，湿气重.脾胃喜燥恶湿，喜暖畏寒.平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品，如西瓜，冬瓜，萝卜，柚子，橙子，凉茶，冷饮等.可以吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能. 最重要的是不要挑食，要营养均衡，搭配合理，尤其是夏天，多喝水，注意睡眠。适当运动。
平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴 饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免生冷等对胃的损害。刺激性食物是绝对不能吃的，例如辣椒，酒，油炸食物！还有就是生冷的，硬的，粗糙的食物不能吃！尽量吃软乎的，容易消化的，清淡的饮食！
具有养胃功能的食物，如馒头、豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等，丁香茶。丁香茶的功效它的功效有下面几种：增加胃酸排出量和胃蛋白酶活力，对溃疡、胃黏膜损伤，均有保护作用；有效抑制幽门螺杆菌生长；丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可----以上均引自：长白山翁丁香茶资料