晚上吃红薯和玉米能减肥吗

晚上吃红薯和玉米能减肥吗

可以的，我曾经每天晚上一个中等大小的玉米。注意不要吃太多玉米或红薯，一个月减了七斤多。
祝你早日减肥成功。

不能的

晚上只吃红薯和玉米的话，红薯中淀粉含量比较高，会容易发胖，而且晚上空腹吃红薯和容易胃酸。晚上可以吃点玉米，喝点燕麦粥。

可以，两样都有辅助减肥的功效，推荐吃玉米，红薯吃多了容易胀气，影响睡眠。

怎么可以 第一，营养不均衡，减肥的忌讳； 第二，大量的红薯热量也很高啊； 第三，通过饮食方面的控制减肥，即使成功了也会反弹啊。